1.Өнөөдөр хийчих зүйлийг
маргааш руу бүү түлх.
2.Өөрийн чадах бүхнээ
бусад хүнд бүү даатга.
3.Яг өөрт чинь хамааралгүй
мөнгийг бүү үрж бай.
4.Ихэмсэг зан гаргах нь өлсөж
ундаасаж даарахаас илүү хор уршигтай.
5.Хоолоо тохируулж ид.
6.Алив юмыг аргацааж, хүн
хуурч байвал харамсах болно.
7.Бүтэшгүй зүйлийг босгох
гэж хүнийг ба өөрийгөө зовоохын хэрэггүй.
8.Уур хүрсэн үедээ арав хүртэл
тоолоод дараа нь ам нээ, дараа нь 100 тоол.
9.Бусадтай эелдэг зөв
харьцаж, эелдэг хүмүүстэй байнга харьцаж бай.
10.Гэр бүлтэйгээ ойр дотно
бай. тэдэнтэй ярьж зөвлөгөө авч бай.
11.Олон нийтэч бай. Хүмүүстэй
санаа бодлоо солилцож, найзалж нөхөрлөх нь өөртөө итгэлтэй, сэтгэл хангалуун
явахад тусална.
12.Аль болох олон сайн
найз нөхөдтэй бай.
13.Дотно хүмүүстээ итгэж
сур. Хүнд үл итгэх аливаад сэжигтэй хандах нь хүнд сайныг авчрахгүй, сэтгэлийг
чинь зовооно.
14.Элдэв муу муухай бодлоо
сэтгэлээсээ авч хая. Алив зүйлийг болж бүтэх, зөв зүйтэй сайн талаас нь харахыг
хичээ. муу санаа хэрэггүй.
15.Цагийг үр бүтээлтэй өнгөрүүлж
бай. 7 хоногт нэг удаа найзуудтайгаа уулзаж бай.
16.Цагаа бүү дэмий үр.
Цагаа зөв зохицуулахын тулд өдрийнөө ажлыг цаасан дээр буулгаж хуваарил.
17.Өөрийгөө жолоодож сур. Өдөрт
15-20 минут юу ч хийхгүй бүхнийг бодож эргэцүүлж бай. Ном унш.
18.Өөдрөг үзэлтэй бай. Өөртөө
итгэлтэй, алив бэрхшээл туулах тэсвэртэй бай. Хийж буй ажил тань бүтэлгүйтвэл
"Би үүнийг заавал хийх ёстой" гэж өөртөө урам зориг өг.
Асар их тэвчээрийн цаанаас
амжилт дөнгөж цухуйна гэдэг. Та бүхэн шантралгүй хичээгээрэй.
Мэдээллийн эх сурвалж: Яруу
сэтгэгч сонин www.yaruusetgegch.delhii.net
|